5 ความคิดด้านลบ ที่อาจติดเป็นนิสัย

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีความสุขเท่าไร? ลองมาสำรวจตัวเองกันสักนิดดีไหมคะว่าเรามีความคิดด้านลบบางอย่างติดเป็นนิสัยหรือเปล่า? เพราะไม่แน่ว่าความคิดลบๆเหล่านั้น อาจเป็นกำแพงสูง ที่ทำให้คุณเอื้อมไม่ถึงความสุขซักทีก็ได้นะคะ

1.คิดโยนความผิดให้คนอื่นเสมอ: เมื่อไม่พอใจอะไรก็ตาม มักจะโทษสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัว โดยไม่เคยมองสาเหตุที่แท้จริง

2.คิดว่าสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้: ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ ถ้าไม่ชอบในสิ่งที่เขาเป็น ลองมองถึงข้อดีในตัวเขา

3.คิดฝากความหวังตัวเองไว้กับคนอื่น: ศัตรูของความสุขคือ การฝากความหวังไว้ที่คนอื่น แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม

4.คิดกังวลว่าคนอื่นจะคิดถึงตัวเราอย่างไร: จนทำให้ไม่มีความสุข ดังนั้นควรเลิกกังวลว่าใครจะคิดอย่างไรกับเราแล้วเป็นตัวของตัวเอง จะทำให้มีความสุขง่ายขึ้น

5.คิดว่าเงินเป็นเพียงอย่างเดียวที่จะทำให้มีความสุข: แม้เงินเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญ แต่ตัวเราต่างหากคือจุดเริ่มต้นของการสร้างความสุขให้เกิดขึ้น

ขอบคุณ สสส.


8 เคล็ดลับห่างไกลจากโรคทางอารมณ์

ทำอย่างไรไม่ให้โรคทางอารมณ์ต่างๆ อย่างโรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือโรคเครียดมาข้องแวะกับเราได้ ต้องเริ่มต้นที่ตัวเรา ตามนี้เลยค่ะ


กินบุฟเฟต์ยังไง..ร่างไม่พัง!?

ช่วงเงินเดือนออกแบบนี้ เพื่อนๆหลายคนอาจกำลังวางแผนไปปาร์ตี้บุฟเฟต์อยู่ใช่ไหมคะ? ใครที่แอบกังวลว่าหุ่นจะเสีย หรือพังกว่าเดิม วันนี้มีเทคนิคดีๆ มาฝากกันค่ะ


ลุมพินี : 5 ขั้นตอน ซื้อบ้าน-คอนโดฯ

ลุมพินี : 5 ขั้นตอน ซื้อบ้าน-คอนโดฯ การซื้อบ้าน-คอนโดฯ หลายคนอาจคิดว่าแค่เรามีเงินพอจ่ายตามราคา แค่นี้ก็น่าจะพอแล้ว แต่ในความเป็นจริงอาจไม่ใช่อย่างที่คิด เพราะกระบวนการซื้อขาย กระทั่งโอนกรรมสิทธิ์มีรายละเอียดหลายที่ต้องเลือก ต้องพิจารณาเปรียบเทียบ และต้องตัดสินใจ อีกทั้งหลายอย่างที่ต้องตรวจสอบ โดยเฉพาะในบางขั้นตอนที่มีเรื่องกฎหมายเข้ามาเกี่ยวข้อง,ขั้นตอนเหล่านั้นคือ


ลาก่อน “คุกกี้รัน”

“คุกกี้รัน” เกมยอดฮิต ยุติการให้บริการ
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า แฟนเพจของเกมคุกกี้รัน ซึ่งเป็นเกมที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ได้ประกาศยุติการให้บริการเกม โดยระบุว่า [ประกาศ] ถึงเหล่าคุ้กกี้ทุกท่าน


สาวเมาขึ้นเตียงกับหนุ่มแปลกหน้า หลังเจอกันได้ 2 ชม. ก่อนพลาดสิ้นใจคาเตียง

สาวเมาขึ้นเตียงกับหนุ่มแปลกหน้า หลังเจอกันได้ 2 ชั่วโมง เผยต่างสนใจอยากมีเซ็กส์แบบ อีโรติก แอสฟีเอชั่น ด้วยกัน ให้ฝ่ายชายบีบคอ ก่อนพลาดสิ้นใจคาเตียง
วันที่ 12 มีนาคม 2561 เว็บไซต์มิเรอร์ รายงานว่า ศาลสูงในเมืองอเบอร์ดีน สหรัฐฯ ได้ทำการไต่สวนคดีสลดที่เกิดขึ้นหลังจาก มาร์ก บรูซ ชายวัย 32 ปี ได้พลั้งมือฆ่าสาวสวยแปลกหน้าขณะที่ทั้งคู่กำลังมีเพศสัมพันธ์กัน หลังจากที่เธอและเขาเพิ่งจะเจอหน้ากันได้แค่ 2 ชั่วโมง


ญาติแบกร่างข้ามแดนรักษาที่ไทย เด็กเมียนมาดิ้นพล่านก่อนสิ้นใจ คาดติดเชื้อพิษสุนัขบ้า !!

เปิดคลิปเด็กชายชาวเมียนมา วัย 7 ขวบ ดิ้นพล่านก่อนหมดลม หลังครอบครัวแบกข้ามแดนเข้ารักษาตัวที่ รพ.พบพระ จ.ตาก คาดติดเชื้อพิษสุนัขบ้า
วันที่ 15 มีนาคม 2561 มีรายงานว่า พบเด็กชายชาวเมียนมา อายุ 7 ขวบ เข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลพบพระ จ.ตาก หลังครอบครัวพบมีอาการคล้ายติดเชื้อพิษสุนัขบ้า คือมีการดิ้นทุรนทุราย จึงเร่งดำเนินการขอความช่วยเหลือ เพื่อขอข้ามชายแดนอย่างเร่งด่วนจากฝั่งบ้านวาเล่ย์ใหม่ อ.ซูการี จ.เมียวดี ประเทศเมียนมา มารักษาตัวที่โรงพยาบาลพบพระ แต่ล่าสุดเด็กชายได้เสียชีวิตลงแล้ว


น้ำพริกปลาทู อาหารเพื่อสุขภาพคู่ครัวไทย

ปลาทูมีเยอะแยะแบ่งส่วนหนึ่งไปทอด อีกส่วนหนึ่งเอามาทำน้ำพริกปลาทูดีไหม ก่อนอื่นนำกระเทียม หอมแดง และพริกขี้หนูไปคั่วจนหอมแล้วค่อยเอาไปโขลกกับเนื้อปลาทู แค่นี้ก็พร้อมหม่ำแล้ว
ส่วนผสม น้ำพริกปลาทู
• ปลาทูย่าง หรือนึ่ง 1 ตัว


ปฏิรูปตร.ส่อโอนภารกิจยากพบปัญหาด้านงบฯ

ปฏิรูปตร. ส่อโอนภารกิจยากพบปัญหาด้านงบประมาณ  “กรมทรัพย์สินทางปัญญา”ขอกว่า 4 พันล้านเหตุขาดบุคลากรด้านการสอบสวน –ก้าวหน้าในสายงานลำบาก จ่อส่งรัฐบาลตัดสินใจ เมื่อวันที่ 14 มี.ค.  ที่รัฐสภา นายมานิจ สุขสมจิตร ประธานอนุกรรมการด้านสื่อสารกับสังคมในคณะกรรมการปฏิรูปประเทศ ด้านกระบวนการยุติธรรม (ตำรวจ) กล่าวว่า ปัจจุบันกำลังตำรวจขาดแคลนอยู่ 7 หมื่นกว่าตำแหน่ง


ปาย

อำเภอเล็กๆ แห่งนี้คือสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตอันดับต้นๆ ของเมืองไทย และจากอำเภอเงียบสงบท่ามกลางกำแพงขุนเขาสลับซับซ้อนและงดงามด้วยผืนนาที่จะเปลี่ยนสีเป็นเขียวชอุ่มในยามฤดูฝน ปายกลายเป็นจุดหมายปลายทางของนักเดินทางทุกเพศวัย และกลายเป็นเมือง ที่คุณสามารถดีไซน์ความเก๋ไก๋และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ทันสมัยได้ในทุกวินาทีที่เท้าย่ำไปในดินแดนเล็กๆ แห่งนี้